Mindfulness en Compassie

Terug naar overzicht
29-01-2020

Meer innerlijke rust ontwikkelen?

Vervolgtraining na Minbdfulness. In deze verdiepende training leer je evenwichtiger omgaan met ambitie, stress, (zelf-) kritiek en emoties. Je wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.

Misschien heb je al een mindfulnesstraining gevolgd, maar wil je meer vriendelijkheid en mildheid ontwikkelen.

·      * Stel je hoge eisen aan jezelf en/of anderen?

·      * Heb je last van onzekerheid, schaamte of oordelen?

·      * Vind je het lastig om te gaan met emoties, pijn of frustraties?

·      * Wil je een positievere, steunende houding voor jezelf ontwikkelen?

Door meer mildheid en zelfzorg te ontwikkelen, leer je veerkrachtiger omgaan met tegenslag en komt er meer ruimte in je contact met anderen. Welkom voor vrijblijvende kennismaking!


PRAKTISCHE INFORMATIE 

Trainer Hantzen Stevenson is stress- en burnout-coach en registertherapeut (RBCZ®) + Mindfulness- en Compassietrainer (VMBN-1).

Data: 29 jan, 5, 12 feb, 4, 11, 18 mrt, 1, 8, 15 apr. 19.30-22.00 uur

 

Kosten: 395-475 euro (afhankelijk v. inkomen; in overleg bij vergoeding). Zakelijk: vraag offerte


Meer informatie: 
Hantzen Stevenson | www.stevenson.nl