Workshops, optredens, lezingen – op de Biotoop is van alles te zien en te doen. Bekijk hier onze agenda voor de komende tijd of zoek op een evenement of categorie.
Zelf een activiteit organiseren in de Biotoop? Bekijk de mogelijkheden
LICHAAMSGERICHTE MINDFULNESS EN STRESSREGULATIE
cursus van 8 lessen op dinsdag 19.30-21.45 uur
Voorkom roofbouw (of herstel van chronische stress) door de werking van je brein en zenuwstelsel beter te leren kennen.
Als we in balans zijn, dan zorgt ons Autonome Zenuwstelsel ervoor dat we actief en levendig kunnen zijn, en dat we ook weer tot rust en ontspanning kunnen komen. We ervaren dan een soort ‘levensgemak’, waarbij we soepeler kunnen omgaan met uitdagingen en tegenslag.
Deze training maakt gebruik van lichaamsgerichte Mindfulness, gebaseerd op de werking van het autonome zenuwstelsel (Polyvagaal-theorie). Je herstelvermogen neemt toe en je ontwikkelt meer innerlijke rust, stabiliteit en veerkracht.
De cursus wordt gegeven door ervaren therapeute en mindfulnesstrainer Hantzen Stevenson.
Data:
24 sept, 1, 15, 22 okt, 5, 12, 26 nov, 3 dec. | 19.30-21.45 uur
Lees meer op de website, en welkom voor een kennismakingsgesprek.
Brouw je eigen bier @De Biotoop! We gaan stap voor stap door het brouwproces heen je gaat naar huis met 5 liter bier en je eigen flessenset om het bier in te bottelen.
We kijken terug op een heel geslaagde dag met een record aantal bezoekers! Zet deze datum alvast in je agenda voor de volgende editie.
Misschien kunnen wij jou verder helpen, kom met ons in contact via dit formulier.
Heb jij al een ruimte in de Biotoop maar nog geen persoonlijk profiel? Meld je dan nu aan om te verschijnen op de aanbod pagina.
Aanmelden