08 februari 2022

Trauma-Sensitieve Mindfulness training

TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS
Lichaamsintelligentie en meditatie benutten in je dagelijks leven

Als we in balans zijn, dan zorgt ons autonome zenuwstelsel ervoor dat we actief en levendig kunnen zijn, en dat we ook weer tot rust en ontspanning kunnen komen. We kunnen dan soepeler omgaan met uitdagingen en tegenslag.

In deze speciale versie van de Mindfulness training leer je meer innerlijke rust en vitaliteit te ontwikkelen. Ook als er veel stress, gevoeligheid of onveiligheid is (of was) in je leven.

Je hoeft geen ’trauma’ te hebben om baat te hebben bij deze training, die we ook wel ‘Neuro-Sensitieve Mindfulness‘ kunnen noemen. Je leert navigeren tussen activiteit & rust, om zo je stabiliteit en veerkracht te vergroten.

Info en aanmelding bij Hantzen Stevenson, ervaren therapeute, coach en mindfulnesstrainer, 06 427 412 95 (zie website).