02 februari 2022

Compassie en Zelfcompassie

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE

* Streng voor jezelf? Veel zelfkritiek en ‘doorzetten’?
* Veel zorg geven aan anderen en jezelf vergeten?
* Een positievere, steunende houding voor jezelf ontwikkelen?

In deze verdiepende vervolgtraining na Mindfulness leer je evenwichtiger omgaan met ambitie, stress, (zelf-) kritiek en emoties.
De Compassietraining ondersteunt veerkracht, eigenwaarde en het kunnen opvangen van tegenslagen.

De trainer wordt gegeven door ervaren Mindfulnesstrainer en Stress-en Burnoutcoach Hantzen Stevenson.
Zie website voor meer info, data en kosten.