STRESS-LESS STUDIE EN WERK

Terug naar overzicht
03-04-2018

Mindfulness voor jong-volwassenen (± 20-30 jaar). Als jong volwassene ben je volop bezig met studie, werk, relaties en het opbouwen van je identiteit. Hoe ga je om met stress en onrust? Wat heb je nodig voor je gezondheid en balans?

STRESS-LESS is een erkende Mindfulness training (mbsr-mbct) waarin je vaardigheden ontwikkelt om effectiever om te gaan met met stress, werkdruk en emoties. Je wordt je sneller bewust van (vroege stress-signalen) en traint jezelf in het vermogen om te schakelen tussen actie en rust. De training wordt in een iets compactere vorm aangeboden, nl. 8 lessen van 2 uur.

Deze door VMNB erkende training komt soms in aanmerking voor vergoeding van zorgverzekeraars, werkgever of gemeente Haren.

 

Weken: 7 x 2 uur v.a. 3 april 2018  
Data: 3, 10, 17, 24 april, 8, 15, 22 mei, 16.00 -18.00 uur

Locatie: Stevenson – Mindfulness Haren
Tarieven: € 275 euro, korting studenten en minima. NB. bij vergoeding bedrijf, gemeente of verzekering geldt een ander tarief.

Informatie en aanmelding:
Hantzen Stevenson, 06-42741295. www.stevenson.nl